2024년 10월 9일 고사인쿤드 ~ 둔체마을(18.4km, 9시간)     > 07:00   고사인쿤드 롯지 출발07:50   부다만디르 고개09:10   촐랑파티10:30   싱곰파,휴식12:50   담사13:40   다우랄리 롯지14:40   폭포 갈림길15:10   출렁다리15:55   둔체 롯지 도착             둔체에서 그동안 한식 식단을 꾸며준 쿡팀과 무거운 짐을 운반해 준             포터들과 만찬을 즐기고 헤어진다.             가이드3명은 공항까지 동행한다고 한다.

2024년 10월 8일 싱곰파 ~ 고사이쿤드( 9.5km, 8시간)       > 07:35   싱곰파 출발            계속되는 오르막 길, 고소 적응 천천히 진행 08:40   고사이쿤드&둔체 이정표09:10   촐랑파티(해발 3,584)            출랑파티에서 고사인쿤드까지 고도차 816m 11:20   라우레비나롯지(해발 3,920)14:00   부다만디르(해발 4,150)            확 트이는 히말라야 파노라마 감상.            서쪽에서 동쪽으로 안나푸르나, 람중, 마나슬루, 가네쉬,             랑탕히말라야 파노라마가 펼쳐짐.15:00   호수 전망대            고사인쿤드(4,400m)에 9개의 호수.              첫 번째 시라스와..

2024년 10월 7일 툴로사부르 ~ 싱곰파(찬단베리,약7km, 6시간 20분)     > 08:00   툴로사부르 출발08:35   촐랑파티, 싱곰파 갈림길09:40   마운틴뷰호텔 롯지 휴식11:30   썬셋뷰 호텔 롯지 식사 휴식14:20   싱곰파 도착 툴로사부르에서 싱곰파로 이어지는 길은 원시림의 울창한 숲으로이루어진 길을 따라 이어진다.숲길 좌우로는 네팔의 국화라 하는 랄리구라스가 있었지만아쉽게도 꽃피는 시기가 아니라 멋 있다는 꽃길은 볼 수 없었다. 거리가 짧아 휴식을 많이하고 천천히 걷는 길이기에 거의 산책이다.싱곰파에는 야크치즈공장이 있어 일부대원은 치즈를 구입하기도 했다.

2024년 10월 6일 라마호텔 ~ 툴로사부르 (약 10.2km,  7시간 40분)      라마호텔 ~ 툴로사부르 (해발2,260)  >> 08:00   라마호텔 출발08:25   림체 도착10:00   뱀부마을 휴식12:00   파이로 핫 스프링  식사,휴식13:10   사부르베시,랑탕,고사이쿤드 갈림길14:35   출렁다리15:50   툴로사부르 이구간은 라마호텔에서 촐랑파티로 갈 계획이었으나 며칠전 내린 비로 등로가 유실되어 툴로사부르에서 싱곰파를 경유하여 고사이쿤드로 오르는 경로로 변경 되었다. 뱀부를 지나서 도멘으로 가는 길이 유실되어 이 계곡길로는 사부르베시로내려갈 수가 없다.우리가 라마호텔로 오를때 캉짐마을을 경유하여 산길로 오른 이유이기도 하다. 라마호텔에서 뱀부를 지나 갈림길까지는 완만..

2024년 10월 5일 강진곰파 ~ 랑탕마을 ~ 라마호텔(약 20km, 9시간 15분)      > 이구간은 라마호텔에서 강진곰파까지 오른 길을 역으로 내려간 길이므로 사진도 별로 찍지 않았다.강진곰파 헬기장에 마침 헬기가 도착하여 헬기장을 경유하여길을 나선다.

2024년 10월 4일강진곰파 ~ 체르코리 ~ 강진곰파 (약 9.6km, 11시간)      > 05:00   강진곰파 롯지 출발             강진곰파(3,870m) — 체르코리 전망대(4,984m) 왕복             체르코리는 가파른 산길로 4시간을 올라야 하는 5천미터급 봉우리로              체력안배, 고산증 주의 요             360도 주변설산 조망가능 : 북쪽으로 강진리, 키모승리, 랑탕리룽(7,246m),              알라피크(5,500m) 남쪽으로 강첸포(6,387m), 풍겐돕쿠(5,930m),              강자라출리(5,652m), 나야강가(5,846m) 등             충분한 물, 간식, 초코렛, 비스켓 등 준비06:00..

2024년 10월 3일랑탕마을 ~ 강진곰파(강진리 왕복, 약 10km, 9시간30분)     > 06:40   랑탕마을 출발08:35   네스팔리11:10   강진곰파 롯지 도착, 식사, 휴식            강진 마을에 곰파(사원)가 있어 강진곰파라 부 르고,            랑탕계곡 마지막 마을로 트레킹팀, 원정대 등 이 묵어가는 큰 마을임            점심 식사후 강진리(4,600m) 왕복, 4시간 예상.            랑탕리룽(7,225m), 나야강(5,844m), 강첸포 (6,387m)등 주변 설산 조망. 13:00   롯지출발 (강진리 왕복)           14:40   강진리16:00   롯지 도착

2024년 10월 2일라마호텔 ~ 랑탕마을 (약 13.3km, 약 9시간 30분)      > 07:20   라마호텔 출발09:00   리버사이드호텔, 휴식11:05   체크 포인트, 휴식12:40   탕샾. 점심식사, 휴식16:20   구 랑탕마을             2015년 네팔 대지진 당시 산사태로 랑탕 마을 전체가 휩쓸려 사라짐.              지금은 산사태로 없어진 옛마 을 윗쪽에 새로운 마을을 만들어 정착.              새로 건축된 랑탕마을 롯지들이라 시설이 좋음             랑탕마을 입구에 대지진 희생자 추모비 초르텐.17:00   랑탕마을 롯지 도착.